Zdrowy tryb życia zawsze powinien iść w parze z treningiem cardio. Oczywiście wiele osób dba o swoją sylwetkę wyłącznie przy pomocy ciężarów, ale nie można przy tym zapominać o swoim zdrowiu, o które lepiej zadba jazda na rowerze, bieganie czy chociażby zwykły aerobik. Sprzęt do domowej siłowni to nie tylko hantle i sztangi, ale też rowerki stacjonarne, steppery, orbitreki i bieżnie. Przynajmniej jedno urządzenie przeznaczone do cardio powinno występować w domu każdej osoby, która chce prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia.
Najbardziej uniwersalne i najpopularniejsze są oczywiście rowerki stacjonarne. Wszyscy je znają i chyba wszyscy je także lubią. To bardzo prosty sprzęt, z którego każdy bardzo szybko nauczy się korzystać. Rowerek stacjonarny to taka alternatywa dla zwykłego roweru podczas mroźnych pór roku, kiedy to pogoda nie zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Rowerki są też jednymi z tańszych urządzeń cardio. Przeważnie nie kosztują więcej niż dwieście złotych, choć i wśród nich można znaleźć droższe modele – one zwykle mają sporo dodatkowych funkcji.
Zdrowy tryb życia
Zdrowy tryb życia stanie się także możliwy, jeżeli w domu pojawią się orbitreki. Ostatnio cieszą się one nawet większym zainteresowaniem niżeli klasyczne rowerki stacjonarne. Zawsze jest to w końcu jakaś inna forma aktywności fizycznej. A człowiek szybko przyzwyczaja się do konkretnego ruchu i wtedy zaczyna szukać czegoś, co mogłoby go zaskoczyć. Orbitreki na ogół też nie są jakoś specjalnie drogie, mimo iż kosztują więcej niżeli rowerki stacjonarne. Zazwyczaj ich cena wynosi od dwustu do pięciuset złotych.
