Raczej nikt nie uznaje kataru za jakąś szczególnie groźną chorobę, ale mimo tego i tak nikt nie lubi się z nim mierzyć. Jeżeli i ciebie właśnie dopadł ten objaw, bo nabawiłeś się przeziębienia albo złapałeś grypę, najprawdopodobniej masz już serdecznie dość ciągłego wysmarkiwania nosa i noszenia przy sobie kilku opakowań chusteczek higienicznych. Katar utrudnia życie. Jest nieprzyjemny, a nieleczony czasem powoduje nawet ból, zwłaszcza gdy bez przerwy musisz wycierać nos i przez to go przesuszasz oraz podrażniasz. Na pewno wiesz już – czy to od lekarza, czy to z Internetu – ile trwa katar. Najwyższa pora zapoznać się więc ze skutecznymi metodami jego leczenia. W większości przypadków są to metody domowe i naturalne. Możesz je zastosować już teraz.
Jak skutecznie wyleczyć katar?
Podrażnioną i wyraźnie przesuszoną śluzówkę nosa na pewno powinieneś regularnie nawilżać. W tym celu sięgnij po sól fizjologiczną, którą kupisz w aptece, albo zastosuj zwykłą wodę morską. Dbaj też o pomieszczenia, w których najczęściej przebywasz, a zwłaszcza o sypialnię. Pilnuj, by temperatura powietrza w twoim domu nigdy nie przekraczała 21 stopni C i spróbuj podnieść wilgotność powietrza, wykorzystując do tego celu specjalne nawilżacze. Taki nawilżacz możesz też zastąpić zwykłym mokrym ręcznikiem położonym na ciepłym kaloryferze. Pamiętaj również, że to, ile trwa katar, zależy przede wszystkim od jego głównej przyczyny. Jeżeli więc katar utrzymuje się u ciebie dłużej niżeli przez jeden tydzień, najprawdopodobniej sam się go nie pozbędziesz, tak więc musisz udać się do lekarza.
